MINDFULNESS POETICA
MINDFULNESS POETICA
Tecniche di meditazione e forza trasformativa della parola poetica: così aiuto le persone a coltivare la fiducia, la pazienza, l’accettazione, il lasciar andare, la gioia, la gratitudine.
Data la mia formazione e sensibilità, porto la Mindfulness nel mondo come ‘terapia delle idee’, avvalendomi di sollecitazioni poetiche scelte per aiutare a coltivare una visione più ampia e interconnessa delle complessità dell’esperienza umana.
MINDFULNESS POETICA
UNA DICHIARAZIONE D’INTENTI
Scientifica e poetica: sono queste le due anime della Mindfulness, in un essenziale rispecchiamento con le personalità dei suoi fondatori.
Scientifica come Jon Kabat Zinn, biologo americano col grande merito di aver protocollato il metodo MBSR Mindfulness Based Stress Reduction, dimostrando come possa migliorare la qualità della vita in situazioni dolorose, ad esempio nei malati terminali ospedalizzati.
Poetica come Thich Naht Hanh, monaco vietnamita, pacifista e poeta, autore di testi di profonda esplorazione dell’interdipendenza e della compassione.
Per quanto non in antitesi l’una con l’altra, le due anime si traducono nell’insegnamento della Mindfulness con due approcci diversi. Più letteralmente terapeutico, pratico e ‘asciutto’ il primo, più esteticamente terapeutico, contemplativo e immaginativo il secondo.
Sulla definizione di ‘esteticamente terapeutico’ interpello James Hillmann, grandissimo erede di Jung, raffinato conoscitore di secoli di arti e letterature, con la sua affermazione in ‘Anima del mondo e il pensiero del cuore’ seconda la quale ‘l’anima nasce nella bellezza e di bellezza si nutre, ne ha bisogno per vivere’. Hillmann sostiene che il linguaggio delle immagini (per esteso, dell’arte) è il linguaggio dell’anima, che contiene dunque le parole in grado di curarla.
Chi si avvicina alla Mindfulness dovrebbe sapere quale dei due approcci è maggiormente adottato dall’insegnante – se scientifico o poetico, appunto.
Dopo decenni di studio della filosofia, cultura e pratica della presenza attraverso lo yoga, la danza contemporanea e il teatro, dal 2012 pratico meditazione Mindfulness e dal 2021 sono Facilitatrice Mindfulness accreditata presso l’Holistic accreditation Board dell’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM).
Conduco laboratori per privati e per organizzazioni (scuole, aziende), in presenza e online.
Sotto alcune immagini della Settimana a tema Mindfulness, che dal 2022 conduco presso il villaggio del Touring Club Italiano alle Isole Tremiti.
